島根大好き・松江大好き♪
出雲の国の認定眼鏡士、メガネ屋「長谷川」です！
先月2/23の 初フルマラソン「そうじゃ吉備路マラソン」に続き、
昨日(3/16)またもやフルマラソン参加してきましたよ！
今回は「鳥取マラソン」
昨年までのコースから変更となり、鳥取砂丘をスタートする新しいコースです。
まだフルマラソンは不安も多いので前回同様、前泊します。
鳥取駅近くのホテルに向け、「特急スーパーおき」でGO～♪
初の鳥取市！
数分歩き、まずはホテルにチェックイン
おーーー！！
なんと縁起のいい、部屋番号だ(ﾟдﾟ)!
これはきっといいことがあるに違いない！
そんな事を思いつつ、、前泊する「山陰ランクラブ」の仲間とともに、
今夜の食事のために、予約した飲食店に～
「◯000円コース」なのに、めちゃ豪華で美味しい料理が
いのしし鍋
鯛の塩釜焼き
他にも沢山の素敵な料理が出てきました～♪
これで、カーボローディングも完璧！！
と思ってましたが、よく考えたら、炭水化物は最後のお寿司だけかな^^;
そのままホテルに帰り、ゆっくりお風呂に浸かり就寝( ｕ _ ｕ ) クゥゥゥ。ｏ◯
日は変わり、大会当時の朝。
5時に起床、着々と準備。
最後はトイレにいき、アチラの方もバッチリ！！
車を臨時駐車場に置き、そこからシャトルバスに取り込みます
鳥取砂丘オアシス広場に到着し、最終準備を終えます。
ゼッケンが事前に送られていましたので、受付け不要なのが非常に嬉しいですね。
とてもいい天気！
とは言っても、朝はかなり寒い^^;
トイレも済ませ、荷物をトラックに預け準備終了。
最後の仕上げは、参加する山陰ランクラブ全員で集合写真をパシャリ☆彡
それではスタート地点の鳥取砂丘に移動しま～す♪
もういっちょ。。。
可愛いピンクキティかとおもいきや、めっちゃ睨まれました(笑)。
この方、最近、かぶり物にはまったようです(*゜-゜)
スタート20分前
7分前
鳥取市長の挨拶と、今回のゲストランナーAKB48と8西谷綾子さんの紹介です。
が、遠すぎるのとテントが邪魔でほぼ見えず(>_<)
さて、それでは、号砲が鳴りスタートです！
行ってきま～～す！
走る事に精一杯なのと、山陰ランクラブ全員がフルを走りますので、
ラン中の写真は残念ながらありませ～～ん(^_^;)
ここからは僕のレースの内容。
興味のない人はスルーでお願いします(笑)
前回の失敗というか、ハーフ以降、まともな走りができず歩きが多くなった、
その反省などを踏まえ、
今回は、身体が温まりほぐれてきそうな5kmあたりまでは、「とにかくゆっくり」
と心がけていきました。
みんなにドンドン抜かれていきます。
でも、「いいだ、いいんだ、流されるな」と言い聞かせます。
それ以降も、とにかく、マイペース。
「もうちょい、もう数秒速く走れる！」と調子がよくても、
「タイムじゃない、走り続けてさえいれば、キロ数秒や数十秒は問題にならない」
「とにかく、歩かずに走り続ける距離を前回よりも1キロでも伸ばそう」
「30キロまでは走り続けたい。」
「あわよくば、練習で、歩かずに走った最高記録33キロを超えたい」
「それが、できれば結果はついてくる、前回より1秒でも速いタイムが出せるはず」
そう思いながら、走りました。
希望としては、5時間切り、サブ5を目指したいですが、
タイムを縮めたいと思うと、ついついペースが速くなるので、
「タイムは縮めなくていいんだ。」
「思い描いた通りにランできれば、結果はおのずと結果に表れてくる。」
そんな思いで走りました。
ハーフを過ぎた時点で、「まだまだ走れるぞ」。
前回とは明らかに違います！
引き続き、あせらずゆっくり。
止まらずに走り続ける距離をどれだけ長くする事ができるか。。。
そればかり考えていました。
途中から、強風の向かい風が、ほぼ最後まで続きます。
「ふざけんなよ～ヽ(`Д´)ﾉ」と心の中で叫びながらも、
淡々と、一歩一歩、着実に距離を伸ばしていきます。
そうこうしているうちに、30キロ。
「お～～、まだ走れてるぞ～～」
あと12キロ。
これはイケるかも？？？
しかし、フルマラソンはそんなに甘くはないです。
ペースは維持したままでしたが、31キロ前後から、脚が重くなり、
ペースが遅くなりはじめました。
ペースが遅くなるのは構わないですが、脚が重くなり走り続ける事が困難になるのだけは勘弁です。
ゆっくりでもいい、とにかく一歩一歩、着実に脚を前に出せと、
腕の振りを意識して、上半身を使い、
そこから脚に連動する事を何度も何度も意識しながら、
脚が自然と前に出るイメージを大事にしていました。
途中、若い女性ランナーや、ご年配の女性ランナーが、僕のペースと同じ感じで、
安定した走りをしていたので、一緒に走らせてもらいました。
女性ランナーや、ご年配の方々は、後半、終盤になってもペースが変わらず、安定感があるんですよねぇ。
でも、ペースは崩さずに走っていたら、そのお二人もいつの間にか抜いていました。
残り10キロを過ぎ、9キロくらいになると、ゴールをイメージできてきましたが、
それでも、何度も、何度も、苦しくなり、
そして、また腰が痛くなったりと、
「最後まで走り続けられるだろうか・・・」と不安はつきません。
このまま歩かずにゴールできそうだと感じたのは、残り4キロ。
残り2キロあたりになって、間違いなく、このまま走り続けてゴールできると確信しました。
が、最終の交差点左折地点あたりから、ゴール付近に登りが見えた瞬間、
そうとうテンションが下がりましたけどね^^;
坂で歩いちゃいそうだったので、登り始めの地点までは、
体力温存のため、ペースを落とし過ぎました（笑
ゴール付近の坂は、走ったら遠くで見た感じより距離も短く、
なんとか踏ん張ることができましたよ。
登り切ったところから、最後の力を振り絞って走ったら、
「あれ、まだこんなに力あまってたんだ！」
と驚くほどでした。
ゴールのコカコーラ陸上競技場に入り、無事ゴーーーーーーール！！
めちゃ嬉しかったです。
タイムはこれ
PB(自己ベスト)更新！目標を大幅に上回るタイムでした！！
ガーミンのデータをルートラボにUPしましたので、
コース詳細を知りたいたいかた、ご覧くださいね。
http://goo.gl/bsjwlA
タイムも嬉しいのですが、それよりなにより、
今回のフルマラソンでは、
ノンウォーク、ノンストップ。
エイドでも一瞬たりとも止まらず、一歩も歩くことなく、
まさに「完走！」できた事です！！！！
車で一緒に帰るメンバーでは僕が一番タイムが遅く、
ゆっくりできなかったので、ゴール地点の写真もなく。。。
という事で、
山陰ランクラブの副部長の写真を拝借
副部長をはじめ、数名がPB更新。
初フルマラソンのメンバーも数名いました。
ちなみに、写真右上にあるのは、オーロラビジョン。
ゴールする自分が、ここに映るんですよねぇ～
非常にテンションあがりますね、コレ！！！
そしてそして、
最後は、もちろん山陰ランクラブの集合写真
みんな「完走したで～～」の達成感溢れる表情！
いやぁ～～
今回は、めっちゃ良かった！！
ますますランにハマっちゃいそうですわ('▽'*)
一緒に参加した山陰ランクラブのみなさん、
そして沿道で応援して頂いた、みなさん。
大会の運営スタッフやボランティアのみなさん、
本当にありがとうございました。
鳥取マラソン、運営がめっちゃ良かったです。
来年も必ず参加しま～～～～す(≧∇≦)ノ
「鳥取マラソンマラソン走ったよ～♪」
「山陰ランクラブ見たよ」
「PB更新おめでとう」
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頂けるとよろこびま～～す（＾◇＾）
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※営業日時
平日：10:00～19:00
土祝：10:00～18:00
日曜：定休日
その他、年末年始・ゴールデンウィーク・お盆には数日休業しております
上記以外でも、展示会・仕入れ・講習などで、休業させて頂く場合ございます。
営業日の閉店時間を多少延長する事は可能です。
購入等のご要望で、時間外にご来店されたい場合など、
事前にご連絡頂けましたら、できる限り対応させて頂きますので、ご相談下さい。
Ｈ-Ｈ-Ｈ-Ｈ-Ｈ-Ｈ-Ｈ-Ｈ-Ｈ-Ｈ-Ｈ-Ｈ-Ｈ-Ｈ-Ｈ-Ｈ-Ｈ-Ｈ-Ｈ
眼鏡・時計・宝飾 長谷川時計店
〒690-0887
島根県松江市殿町67-2
TEL：0852-21-6019 FAX：0852-21-6071
認定眼鏡士：長谷川純一
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出雲の国の認定眼鏡士、メガネ屋「長谷川」です！
先月2/23の 初フルマラソン「そうじゃ吉備路マラソン」に続き、
昨日(3/16)またもやフルマラソン参加してきましたよ！
今回は「鳥取マラソン」
昨年までのコースから変更となり、鳥取砂丘をスタートする新しいコースです。
まだフルマラソンは不安も多いので前回同様、前泊します。
鳥取駅近くのホテルに向け、「特急スーパーおき」でGO～♪
初の鳥取市！
数分歩き、まずはホテルにチェックイン
おーーー！！
なんと縁起のいい、部屋番号だ(ﾟдﾟ)!
これはきっといいことがあるに違いない！
そんな事を思いつつ、、前泊する「山陰ランクラブ」の仲間とともに、
今夜の食事のために、予約した飲食店に～
「◯000円コース」なのに、めちゃ豪華で美味しい料理が
いのしし鍋
鯛の塩釜焼き
他にも沢山の素敵な料理が出てきました～♪
これで、カーボローディングも完璧！！
と思ってましたが、よく考えたら、炭水化物は最後のお寿司だけかな^^;
そのままホテルに帰り、ゆっくりお風呂に浸かり就寝( ｕ _ ｕ ) クゥゥゥ。ｏ◯
日は変わり、大会当時の朝。
5時に起床、着々と準備。
最後はトイレにいき、アチラの方もバッチリ！！
車を臨時駐車場に置き、そこからシャトルバスに取り込みます
鳥取砂丘オアシス広場に到着し、最終準備を終えます。
ゼッケンが事前に送られていましたので、受付け不要なのが非常に嬉しいですね。
とてもいい天気！
とは言っても、朝はかなり寒い^^;
トイレも済ませ、荷物をトラックに預け準備終了。
最後の仕上げは、参加する山陰ランクラブ全員で集合写真をパシャリ☆彡
それではスタート地点の鳥取砂丘に移動しま～す♪
もういっちょ。。。
可愛いピンクキティかとおもいきや、めっちゃ睨まれました(笑)。
この方、最近、かぶり物にはまったようです(*゜-゜)
スタート20分前
7分前
鳥取市長の挨拶と、今回のゲストランナーAKB48と8西谷綾子さんの紹介です。
が、遠すぎるのとテントが邪魔でほぼ見えず(>_<)
さて、それでは、号砲が鳴りスタートです！
行ってきま～～す！
走る事に精一杯なのと、山陰ランクラブ全員がフルを走りますので、
ラン中の写真は残念ながらありませ～～ん(^_^;)
ここからは僕のレースの内容。
興味のない人はスルーでお願いします(笑)
前回の失敗というか、ハーフ以降、まともな走りができず歩きが多くなった、
その反省などを踏まえ、
今回は、身体が温まりほぐれてきそうな5kmあたりまでは、「とにかくゆっくり」
と心がけていきました。
みんなにドンドン抜かれていきます。
でも、「いいだ、いいんだ、流されるな」と言い聞かせます。
それ以降も、とにかく、マイペース。
「もうちょい、もう数秒速く走れる！」と調子がよくても、
「タイムじゃない、走り続けてさえいれば、キロ数秒や数十秒は問題にならない」
「とにかく、歩かずに走り続ける距離を前回よりも1キロでも伸ばそう」
「30キロまでは走り続けたい。」
「あわよくば、練習で、歩かずに走った最高記録33キロを超えたい」
「それが、できれば結果はついてくる、前回より1秒でも速いタイムが出せるはず」
そう思いながら、走りました。
希望としては、5時間切り、サブ5を目指したいですが、
タイムを縮めたいと思うと、ついついペースが速くなるので、
「タイムは縮めなくていいんだ。」
「思い描いた通りにランできれば、結果はおのずと結果に表れてくる。」
そんな思いで走りました。
ハーフを過ぎた時点で、「まだまだ走れるぞ」。
前回とは明らかに違います！
引き続き、あせらずゆっくり。
止まらずに走り続ける距離をどれだけ長くする事ができるか。。。
そればかり考えていました。
途中から、強風の向かい風が、ほぼ最後まで続きます。
「ふざけんなよ～ヽ(`Д´)ﾉ」と心の中で叫びながらも、
淡々と、一歩一歩、着実に距離を伸ばしていきます。
そうこうしているうちに、30キロ。
「お～～、まだ走れてるぞ～～」
あと12キロ。
これはイケるかも？？？
しかし、フルマラソンはそんなに甘くはないです。
ペースは維持したままでしたが、31キロ前後から、脚が重くなり、
ペースが遅くなりはじめました。
ペースが遅くなるのは構わないですが、脚が重くなり走り続ける事が困難になるのだけは勘弁です。
ゆっくりでもいい、とにかく一歩一歩、着実に脚を前に出せと、
腕の振りを意識して、上半身を使い、
そこから脚に連動する事を何度も何度も意識しながら、
脚が自然と前に出るイメージを大事にしていました。
途中、若い女性ランナーや、ご年配の女性ランナーが、僕のペースと同じ感じで、
安定した走りをしていたので、一緒に走らせてもらいました。
女性ランナーや、ご年配の方々は、後半、終盤になってもペースが変わらず、安定感があるんですよねぇ。
でも、ペースは崩さずに走っていたら、そのお二人もいつの間にか抜いていました。
残り10キロを過ぎ、9キロくらいになると、ゴールをイメージできてきましたが、
それでも、何度も、何度も、苦しくなり、
そして、また腰が痛くなったりと、
「最後まで走り続けられるだろうか・・・」と不安はつきません。
このまま歩かずにゴールできそうだと感じたのは、残り4キロ。
残り2キロあたりになって、間違いなく、このまま走り続けてゴールできると確信しました。
が、最終の交差点左折地点あたりから、ゴール付近に登りが見えた瞬間、
そうとうテンションが下がりましたけどね^^;
坂で歩いちゃいそうだったので、登り始めの地点までは、
体力温存のため、ペースを落とし過ぎました（笑
ゴール付近の坂は、走ったら遠くで見た感じより距離も短く、
なんとか踏ん張ることができましたよ。
登り切ったところから、最後の力を振り絞って走ったら、
「あれ、まだこんなに力あまってたんだ！」
と驚くほどでした。
ゴールのコカコーラ陸上競技場に入り、無事ゴーーーーーーール！！
めちゃ嬉しかったです。
タイムはこれ
PB(自己ベスト)更新！目標を大幅に上回るタイムでした！！
ガーミンのデータをルートラボにUPしましたので、
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タイムも嬉しいのですが、それよりなにより、
今回のフルマラソンでは、
ノンウォーク、ノンストップ。
エイドでも一瞬たりとも止まらず、一歩も歩くことなく、
まさに「完走！」できた事です！！！！
車で一緒に帰るメンバーでは僕が一番タイムが遅く、
ゆっくりできなかったので、ゴール地点の写真もなく。。。
という事で、
山陰ランクラブの副部長の写真を拝借
副部長をはじめ、数名がPB更新。
初フルマラソンのメンバーも数名いました。
ちなみに、写真右上にあるのは、オーロラビジョン。
ゴールする自分が、ここに映るんですよねぇ～
非常にテンションあがりますね、コレ！！！
そしてそして、
最後は、もちろん山陰ランクラブの集合写真
みんな「完走したで～～」の達成感溢れる表情！
いやぁ～～
今回は、めっちゃ良かった！！
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本当にありがとうございました。
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