メガネ屋「長谷川」 出雲の国の認定眼鏡士│島根県松江市

島根県松江市のメガネ店。Tomfordトムフォード、ic!berlinアイシーベルリン、Ti-Feelティフィール、Concept「Y」コンセプトワイ、Novaノヴァ ハンドメイド アイテムなど、強度近視用メガネ多数。Pas a pas/パサパ、FaceFonts/フェイスフォント、Onimegane/オニメガネ、東京Snap/とうきょうすなっぷ、Turning/ターニング、TurningStep/ターニングステップ、HAMAMOTO/はまもと、NEOJIN/ネオジン、PORSCHE Design/ポルシェデザイン、NIKE VORTEX/ナイキボルテックス、スポーツサングラス/ナイキ、アディダス

ランニング/マラソン

2013そうじゃ吉備路マラソン 山陰ランクラブ全員ゴールv(≧∇≦)v

島根大好き・松江大好き♪
出雲の国の認定眼鏡士、メガネ屋「長谷川」です!



「2013 そうじゃ吉備路マラソン」参加してきました~♪

⇒そうじゃ吉備路マラソンHP
⇒そうじゃ吉備路マラソンFacebookページ

Facebookで、繋がった島根県・鳥取県のメンバー
「山陰ランクラブ」の仲間で一緒に行ってきましたよ。


待ち合わせ場所に集合し、いざ岡山県総社市へ


なんと、蒜山高原に近づいたあたりから、この天候(^▽^;)
蒜山高原 大雪 

ぶじ辿りつけるのか~!?



しかし、、



そこは、「晴れの国 おかやま」




久世ICを過ぎると、ほとんど雪は見られなくなり、


臨時駐車場につく頃には、めちゃイイ天気に☆彡
2013そうじゃ吉備路マラソン臨時駐車場




青空に映える、「山陰ランクラブ」の旗!
2013そうじゃ吉備路マラソン山陰ランクラブのピンク旗




受付をすませ、さっそくゼッケンを取り付けま~す。
2013そうじゃ吉備路マラソン 山陰ランクラブTシャツとゼッケン


このTシャツも、山陰ランクラブで制作したもの(*^^*)


山陰ランクラブ所属の長岡くんがデザインから発注まで完璧にやってくれちゃいました♪

長岡くんお勤めの長岡塗装店HP→ http://www.nagaoka-toso.co.jp/



さて、そろそろスタートです。
その前に、みんなでパシャリ
2013そうじゃ吉備路マラソン山陰ランクラブ 出走前の記念写真




そして、ぼくは、ゲストの新谷仁美さんのスタート合図とともに、
ラ~ン♪ ε=ε=ε=ε=ε=ε=┌( ̄ー ̄)┘






気になる結果は・・・






このとおり~
2013そうじゃ吉備路マラソン完走証



ぶじ完走v(≧∇≦)v

まぁ、10kmですからねっ(汗)





ちなみに、ネットタイムは、こちら
2013そうじゃ吉備路マラソンGARMINのネットタイム


※ネットタイムとグロスタイムの意味はコチラ↓ご参照下さい
http://www.keisoku-kobo.co.jp/article/13668582.html




他のみんなは、もっと長い距離なので、

あとは応援にまわりま~す!


2013そうじゃ吉備路マラソン山陰ランクラブ ゴール写真


ピンクTシャツのみんな、見事に完走でした~~ヽ(^◇^*)/



(顔出しのお許しが出たので、大きくしてみました)
IMG_0405x3648

爽快ラン♪ 脚の痛みがあるとは思えないナイスタイム!




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「楽しむ」をキーワードに、笑顔を絶やさずナイス・エンジョイ・ラン




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パワーと笑顔が最高にすてきな、カリスマ・スター・ラン♪





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詳細は語ることも許されない、悪ガキラン♪





IMG_0428x3648

脚つっちゃったけど、最後まで粘り続けた 炎の弾丸ラン♪






とにかく、みんな、ナイスラ~~~ン!!!




大会が終わり、心地良い疲れのなか、

そろそろ帰路に。。。




バスで臨時駐車場まで戻り、車に乗ると・・・





さっそく お疲れさま会 の開始~~!
はやっ(笑)
2013そうじゃ吉備路マラソン完走後の打ち上げ


運転手のKさん、さきにやっちゃってすみませんでした(^_^;)

本当にお世話になりました~(^_^)/





吉備路マラソンですが、2013年は2月24日 日曜日に開催されました。

今年は、過去最多の1万8377人が参加。

中国地方で1番の規模。
日本では、9番目の大きさの大会となりましたよ(*^^*)








「2013そうじゃ吉備路マラソン出たよ~!」
「ランニングやってるよ~♪」
「私もそろそろ走りたいな~~」


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腰が・・・パート2

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先日からの腰痛‥

まだ治りません(・_・;


ということで、友人の整体師の方が、

ちょうど近くで用事があったようなので、
家に来てもらい見てもらいました。。。


やはり、いろいろと問題があるようで、

グゥッ、グゥ~!

グキグキグキッーー!!

っと、やってもらいました。

人生初の『グキグキグキッ!』

はい、はい、はい!
テレビでよく見たことあるぅーー

で、嬉しいような、

しかし、痛いー>_<

最後はテーピングのようなものを貼り付けてもらいました。
画像1

↑生々しいのでアプリで加工済み(笑)


骨盤あたりから、背中にかけて、貼ることで、
腰をサポートする役目があるようです。


それにしても、毎日がつらい。。、

早く治りますよーに(*>人<)




「整体してもらったことある~」
「グキグキグキッって、痛いよね~(・_・;」
「腰痛たいへんそうー^^; 」



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腰が・・・

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ランニングに続いて、先日、意気揚々とスイムをはじめました~


しかし、スイムの二日後、朝起きると、


あれれ、、、

腰がちょっと痛い・・・


まぁ、ほっとけば治ると思い、気にしてなかったのですが、
夕方になるに従い、痛みが増して


日曜の朝には、少し動かすだけで激痛が(*_*;


いろいろ調べると、スイムもやり方によっては、腰痛になる原因になり得ると・・・


ランニングもはりきってるし、スイムもいきなり頑張りすぎたし、、、

こりゃ少し休めという事ですねっ(^_^;)


ちなみに、カイロプラクティックをやってる友人に聞きましたところ、

急性の腰痛は、温めてはダメ!

炎症がおきている状態だから、氷などでアイシングを行うべし

と教えてもらい、このような感じで仕事をしてました~(笑)

IMG_0079x140




ただでさえ寒いこの季節、、、


う~~ん、めちゃ冷えますねぇ┌(* ̄0 ̄)┐




「私も腰痛持ちだよ~」
「急激にスポーツをすると腰いっちゃうよ~♪」
「水泳で腰痛くなることある^^; 」



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第8回なかうみマラソン全国大会☆彡2012年、初デビューv(≧∇≦)v

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昨日は、人生初のマラソン大会のデビューを果たしました!


参加したのは、『第8回なかうみマラソン全国大会』
なかうみマラソン2012ポスター420

このコミカルなランナーは、↑安来の「どじょうすくい」の格好をしているとこです(笑)


僕は、「山陰ランクラブ」のメンバーとして、もっとも短い5kmへのエントリーです♪

到着すると、会場は既に参加者でいっぱい。

そして、レーススタート地点へぞろぞろと人が大集合です
IMG_9212




僕はスタートして、順調に走れていましたが、ゴール近くになって、
大きな橋の登り坂が見えたとたん、急にペースダウン(^_^;)


「この辛い状態で、あの坂を登るのか~」
と、心が折れそうになりました。


まだまだ走りこみが足りません(:_;)



結果は、27分32秒
431683_386161894794845x480

5分30秒/kmというペースで走ったことになります。



練習では、5分45秒/kmくらいが最高なので、今回は最高記録。


普段のランは、平坦な道を、夜走っています。

日差しが強いなか、アップダウンがある事を考えたら、かなり良い結果でした!


最後の減速はあったものの、トータルでは非常に満足しています!



さて、
完走後は、ゴール地点に用意された、スポーツドリンクと、バナナで栄養を補給♪

そして、そのあとはこれ、
IMG_9221



しじみ汁☆彡
IMG_9224

島根ならではの、サービスですね!

疲れた身体に染み込む~~、サイコ~v(≧∇≦)v



会場を後にして、
(広瀬の月山)富田山荘の温泉にて、仲間と、しばし癒しの時間を過ごしますε-(´∀`*)ホッ


ちなみに、
乳首の擦り切れ防止対策として、貼っていたバンソウコウをしたまま
温泉に入った事はないしょです(・_・;)



最後は松江で、山陰ランクラブの打ち上げ!

ビールがうまい!!!!



そして、締めは、恒例のふくらはぎ自慢(笑)
写真 (0)x480

あいかわらず、きも~~い(^_^;)

初めてマラソン大会に参加し、走ることの楽しみが増しました。

なんだかスイッチが入ったようで、ただいま、次に参加できるマラソン大会を検索中・・・


練習も、大会参加も、早くしたいと思いますヽ(*⌒∇⌒*)ノ






「マラソン大会おつかれさま~♪」
「私も、なかうみマラソン参加したよ~!」
「走るのって楽しいよねぇ~^^」


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人生初のマラソン大会☆彡 「なかうみマラソン2012」

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今年(2012年)の4月から始めたランニング☆彡

近頃まったく、そのネタには触れていませんが、
やめてはいません!


このところ、いろいろ事情があり、走ってなかっただけです^^;



申し込んでいたものが昨日届きました!
ジャーン♪
P1120149x640




約2週間後にせまった「第8回 なかうみマラソン全国大会」
のナンバーカード引換証です
P1120147x640




詳細はこちら↓
http://venus.sportsentry.ne.jp/event.php?tid=30748


まぁ、大人が参加できる一番短い距離(5km)ですが・・・


10kmにエントリーしようと思っていましたが、イベント続きでまったく練習
できないだろうという予測のもとに、


また、練習していると膝が痛くなるという問題もあり、

さまざまな要素を考慮して、今回はコレで決定しました。



ともあれ、参加する事に意義がある!

という事で、とにかく、人生初のマラソン大会というものに出場する予定!!!




現在手持ちのランニング・ウェアはこんな感じ
IMG_5774cut300


ランニングをはじめた4月29日に購入したままなので、
11月の気候に合わせて、必要なものを買い足さないといけませんね。



では、今夜は、10月21日の鼕行列(どうぎょうれつ)の最終練習に
行って参りま~~す(^_^)/







「ランニング続けてよ~」
「大会がんばって~♪」
「走ると膝が痛いよね(^_^;)」



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