メガネ屋「長谷川」 出雲の国の認定眼鏡士│島根県松江市

島根大好き・松江大好き♪
出雲の国の認定眼鏡士、メガネ屋「長谷川」です！



『えびすだいこく100kmマラソン』

今年も参加してきました～♪
公式HP→　http://www.morinoc.com/ebisu-daikoku/




コースは昨年同様。
ちなみに、昨年の「えびすだいこくマラソン」のブログは↓コチラ
http://h-eye.info/archives/28516298.html



で、昨年の記事からほとんどコピペしちゃいますが(笑)、


■■■■■■■■■■■■■■■■
■えびすだいこくマラソンとは■
■■■■■■■■■■■■■■■■


えびすだいこくマラソンとは、島根県の

「美保神社（松江市）」-「出雲大社（出雲市）」間の100kmのコースを、
1名もしくは、2～5人のチームで走るレースです。



チーム部門は、仲間で何回交代しても良いというルール。
走行距離も、仲間うちで、自由に配分してOK。

■■■■■■■■■■■■■■■■



僕らは山陰ランクラブ所属で、
「向かうところ敵なC」というチーム名で5名構成のエントリー。

スタートは朝6時半


5時半スタートの個人の部が始まると、交通規制があるので、


朝4時半に島根県庁に集合　→　大会用駐車場へ到着




■■■■■■■■■■■■■■■■
■大会コース　　　　　　　　■
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コースは、大半が海沿いのアップダウンが半端ない、過酷な山道です。



いくつかある難所の1つ
67km地点の魚瀬(おのぜ)は、標高約213m。

坂の入り口付近は、標高14m
入り口から、頂上までキョリはわずか2km程度。

その短い距離にして、標高差は200m！！

すごいですよねぇ。


■大会コース

上図がルート。　　下図が、高低差。


高低差の図の最後の、一番高い山が「魚瀬」です。

■■■■■■■■■■■■■■■■■■


前置きが長くなりましたが、



時間どおり駐車場に到着し、Cチームの集合写真をパシャリ！





ぼくらの1時間前にスタートする、個人の部のメンバーが元気に通りすぎていきまいした～♪





Cチームの第一走者は、昨年に続き、リーダー「I」さん。
このあと、シャトルバスで、1人スタート地点に。


第3走者のMさんを、2回目の中継ポイントに置いてきてから、


1回目の中継ポイントで、集まったメンバーで、また集合写真♪




さて、6:30です。


5人チームの部のスタート。


スタートの瞬間は見れませんが、第一中継ポイントで、
走ってくるのを待ちます。



まずは、Eチームと、Gチーム



で、僕達のCチーム


Iさん、
膝が痛く、完璧でない状態でしたが、なかなかのペースで、やってきました～


他の山陰ランクラブの第一走者も～











Cチームの第二走者、エースの「Kちゃん」が走り出してから、
車で第二中継ポイントに向かいます。



エイドがあるので、今度の場所も、多くのチームが中継するポイントとなってます。


まずは、GチームのMもっさん




で、チームこうたん



EチームのTとみん




で、CチームのKちゃん、きました～




こんな感じで、説明していくとブログ終わりませんので(笑)、
あとはさら～っと写真メインで、流していきますね。


Sまださん




Nんちゃん




Cチーム第三者の、Mさん、3つめの中継ポイントに～




で、Cチーム4番目は、女性のNっちゃん




で、最後に僕


さらっと流してても、メンバー多すぎて訳わかんなくなってきました（笑



こんな感じで、

途中、なんども山陰ランクラブの他チームと遭遇します(^^♪




エイドで




お腹を満たし




その間にも仲間は走っていたり






写真を撮ったり




走ったり




走ったり




また、違うチームと遭遇し




また、食べたり




走ったり、



走ったり



走って



走って



走って



たすきを繋げて



走って



笑顔になり



走って



走って




また違うチームに遭って





エイドで撮ったり




走って




また、違うチームに遭って




先に行ったチーム



を、追いかけて




たすきを繋げ




そして、僕は、今年も、例の「魚瀬」を挑戦することに。。。。



「歩かない」を目標にしていましたが、


やはり、この魚瀬の坂は、とても凡人には走り切れませんでした(^o^;)


そして、この魚瀬の坂を下り、3キロ程度はしると、


あとは出雲大社に続く平坦な道をひたすら走るのみです。



平坦といっても、時刻的に一番暑い時間帯に突入




そして、今までのコースと比較して単調かつ、
今までの疲労が蓄積され、かなり辛くなってきます。


ここでも、我らがCチームのエースKちゃんにだいぶ助けらました




Kちゃん以外は、2～1km程度で小さく刻んでいきます。



終盤近くなってきて、Dチームと遭遇する事が多くなってきました。


チームの走者がくるのを待ちながら、しばし団らんタイム♪



そしてDチームの走者が先に到着。


1分程度おくれて、追っかけるようにして、Cチームも襷をつなげます。



で、いよいよ、たすきを繋げるのも、あとわずか




最後は、ゴール付近の駐車場に車を置き、
エースKちゃんを待ちます。



そして、最後の坂をのぼり、出雲大社ーーー！！

当然の記念写真(・∀・)




あとは、200m程度で、ゴールへ！！


今年も、完走できました～～




Gチームは、めっちゃ早くゴールして、めっちゃ帰路についておりました(^_^;)

という事で、Cチームのゴール写真はありませんが、

僕とNっちゃんで、これからゴールしてくるチームは撮りましたよ～
（あ、一部撮れてないチームもあります^^;　）


接戦だった、Dチーム！



ベテランのEチーム



経験豊富なチームこうたん



ちょっと怪しいFチーム




うち2名が山陰ランクラブのソルコムチーム




まったりゆっくり楽しむAチーム




最後にピンク軍団みんなで、記念写真




で、もう一度、Cチームでパシャリ！




この一年で、山陰ランクラブ、めちゃ人数多くなりまして、
ブログに全員入りきれませ～ん（笑


あ～、楽しかったーーー！



早くも来年の、えびすだいこくマラソン、「えびだい」が楽しみで～す(≧∇≦)ノ






「ピンクTシャツの軍団見たよ～♪」
「みんなで力を合わせて走るって楽しそう！」
「最後の集合写真、どこを指してるの～～（笑)？？」






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先月2/23の　初フルマラソン「そうじゃ吉備路マラソン」に続き、

昨日(3/16)またもやフルマラソン参加してきましたよ！



今回は「鳥取マラソン」



昨年までのコースから変更となり、鳥取砂丘をスタートする新しいコースです。


まだフルマラソンは不安も多いので前回同様、前泊します。


鳥取駅近くのホテルに向け、「特急スーパーおき」でGO～♪


初の鳥取市！




数分歩き、まずはホテルにチェックイン




おーーー！！


なんと縁起のいい、部屋番号だ(ﾟдﾟ)!


これはきっといいことがあるに違いない！



そんな事を思いつつ、、前泊する「山陰ランクラブ」の仲間とともに、
今夜の食事のために、予約した飲食店に～




「◯000円コース」なのに、めちゃ豪華で美味しい料理が

いのしし鍋




鯛の塩釜焼き



他にも沢山の素敵な料理が出てきました～♪

これで、カーボローディングも完璧！！



と思ってましたが、よく考えたら、炭水化物は最後のお寿司だけかな^^;



そのままホテルに帰り、ゆっくりお風呂に浸かり就寝( ｕ _ ｕ ) クゥゥゥ。ｏ◯





日は変わり、大会当時の朝。



5時に起床、着々と準備。
最後はトイレにいき、アチラの方もバッチリ！！



車を臨時駐車場に置き、そこからシャトルバスに取り込みます





鳥取砂丘オアシス広場に到着し、最終準備を終えます。
ゼッケンが事前に送られていましたので、受付け不要なのが非常に嬉しいですね。


とてもいい天気！

とは言っても、朝はかなり寒い^^;


トイレも済ませ、荷物をトラックに預け準備終了。



最後の仕上げは、参加する山陰ランクラブ全員で集合写真をパシャリ☆彡



それではスタート地点の鳥取砂丘に移動しま～す♪



もういっちょ。。。


可愛いピンクキティかとおもいきや、めっちゃ睨まれました(笑)。
この方、最近、かぶり物にはまったようです(*゜-゜)



スタート20分前




7分前
鳥取市長の挨拶と、今回のゲストランナーAKB48と8西谷綾子さんの紹介です。


が、遠すぎるのとテントが邪魔でほぼ見えず(>_<)



さて、それでは、号砲が鳴りスタートです！


行ってきま～～す！




走る事に精一杯なのと、山陰ランクラブ全員がフルを走りますので、

ラン中の写真は残念ながらありませ～～ん(^_^;)



ここからは僕のレースの内容。
興味のない人はスルーでお願いします(笑)



前回の失敗というか、ハーフ以降、まともな走りができず歩きが多くなった、
その反省などを踏まえ、


今回は、身体が温まりほぐれてきそうな5kmあたりまでは、「とにかくゆっくり」
と心がけていきました。


みんなにドンドン抜かれていきます。


でも、「いいだ、いいんだ、流されるな」と言い聞かせます。


それ以降も、とにかく、マイペース。
「もうちょい、もう数秒速く走れる！」と調子がよくても、

「タイムじゃない、走り続けてさえいれば、キロ数秒や数十秒は問題にならない」

「とにかく、歩かずに走り続ける距離を前回よりも1キロでも伸ばそう」

「30キロまでは走り続けたい。」

「あわよくば、練習で、歩かずに走った最高記録33キロを超えたい」

「それが、できれば結果はついてくる、前回より1秒でも速いタイムが出せるはず」


そう思いながら、走りました。


希望としては、5時間切り、サブ5を目指したいですが、

タイムを縮めたいと思うと、ついついペースが速くなるので、
「タイムは縮めなくていいんだ。」
「思い描いた通りにランできれば、結果はおのずと結果に表れてくる。」


そんな思いで走りました。



ハーフを過ぎた時点で、「まだまだ走れるぞ」。
前回とは明らかに違います！



引き続き、あせらずゆっくり。
止まらずに走り続ける距離をどれだけ長くする事ができるか。。。
そればかり考えていました。



途中から、強風の向かい風が、ほぼ最後まで続きます。


「ふざけんなよ～ヽ(`Д´)ﾉ」と心の中で叫びながらも、
淡々と、一歩一歩、着実に距離を伸ばしていきます。


そうこうしているうちに、30キロ。

「お～～、まだ走れてるぞ～～」


あと12キロ。
これはイケるかも？？？


しかし、フルマラソンはそんなに甘くはないです。



ペースは維持したままでしたが、31キロ前後から、脚が重くなり、
ペースが遅くなりはじめました。



ペースが遅くなるのは構わないですが、脚が重くなり走り続ける事が困難になるのだけは勘弁です。



ゆっくりでもいい、とにかく一歩一歩、着実に脚を前に出せと、

腕の振りを意識して、上半身を使い、
そこから脚に連動する事を何度も何度も意識しながら、

脚が自然と前に出るイメージを大事にしていました。



途中、若い女性ランナーや、ご年配の女性ランナーが、僕のペースと同じ感じで、
安定した走りをしていたので、一緒に走らせてもらいました。


女性ランナーや、ご年配の方々は、後半、終盤になってもペースが変わらず、安定感があるんですよねぇ。


でも、ペースは崩さずに走っていたら、そのお二人もいつの間にか抜いていました。

残り10キロを過ぎ、9キロくらいになると、ゴールをイメージできてきましたが、
それでも、何度も、何度も、苦しくなり、

そして、また腰が痛くなったりと、

「最後まで走り続けられるだろうか・・・」と不安はつきません。


このまま歩かずにゴールできそうだと感じたのは、残り4キロ。


残り2キロあたりになって、間違いなく、このまま走り続けてゴールできると確信しました。


が、最終の交差点左折地点あたりから、ゴール付近に登りが見えた瞬間、
そうとうテンションが下がりましたけどね^^;


坂で歩いちゃいそうだったので、登り始めの地点までは、
体力温存のため、ペースを落とし過ぎました（笑


ゴール付近の坂は、走ったら遠くで見た感じより距離も短く、
なんとか踏ん張ることができましたよ。


登り切ったところから、最後の力を振り絞って走ったら、
「あれ、まだこんなに力あまってたんだ！」
と驚くほどでした。


ゴールのコカコーラ陸上競技場に入り、無事ゴーーーーーーール！！



めちゃ嬉しかったです。

タイムはこれ


PB(自己ベスト)更新！目標を大幅に上回るタイムでした！！


ガーミンのデータをルートラボにUPしましたので、
コース詳細を知りたいたいかた、ご覧くださいね。
http://goo.gl/bsjwlA



タイムも嬉しいのですが、それよりなにより、
今回のフルマラソンでは、


ノンウォーク、ノンストップ。

エイドでも一瞬たりとも止まらず、一歩も歩くことなく、

まさに「完走！」できた事です！！！！





車で一緒に帰るメンバーでは僕が一番タイムが遅く、
ゆっくりできなかったので、ゴール地点の写真もなく。。。


という事で、


山陰ランクラブの副部長の写真を拝借


副部長をはじめ、数名がPB更新。

初フルマラソンのメンバーも数名いました。


ちなみに、写真右上にあるのは、オーロラビジョン。


ゴールする自分が、ここに映るんですよねぇ～


非常にテンションあがりますね、コレ！！！



そしてそして、

最後は、もちろん山陰ランクラブの集合写真


みんな「完走したで～～」の達成感溢れる表情！


いやぁ～～

今回は、めっちゃ良かった！！
ますますランにハマっちゃいそうですわ('▽'*)






一緒に参加した山陰ランクラブのみなさん、

そして沿道で応援して頂いた、みなさん。

大会の運営スタッフやボランティアのみなさん、


本当にありがとうございました。



鳥取マラソン、運営がめっちゃ良かったです。
来年も必ず参加しま～～～～す(≧∇≦)ノ






「鳥取マラソンマラソン走ったよ～♪」
「山陰ランクラブ見たよ」
「PB更新おめでとう」






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ついに、フルマラソン挑戦してきました！



2/23(日)　「2014そうじゃ吉備路マラソン」☆彡


初のフルマラソンであることや、その他もろもろ考慮して、前泊。

当日7時前に、倉敷を出発しましたよ。



朝からめっちゃいい天気！


と喜んでいたら、


総社河川敷駐車場手前で、この渋滞

河川敷内に入っても、ずっと渋滞は続き、ちょっと焦ってくる。。。



なんとか、シャトルバスに乗り込みます。




去年よりバス乗降場が、遠くなっているようで、


バス降りてからも、結構歩きます。。。。

時間が(^_^;)




ま、なんとか受付には間に合い、山陰ランクラブの仲間と写真をパシャリ(≧∇ノ■ゝ

あれ、私がいない。。。



実は、この時、財布を貴重品預かり所へ預けに行ってたのです。。。

ならぶ事、数分、スタートの9時まで10分をきっています。

ここでも行列が。。。


やばい！！！！



サイフを預け終わり、急いで仲間の元へ～～



スタート1分前！！
ふぅ～～～、ギリギリセーフ！！！


あぶなかったー(~_~;)



スタート前に、フルマラソン組3人でパシャリ！





身体が冷えないようにと、透明ゴミ袋上に着ていたのですが、
日差しもあり、スタート前に破いて脱ぎ捨てちゃいました




そして、スタ～～～～～ト～～！


長丁場なので、ゆっくりゆっくり～





のはずが、天候も最高で気持ちよく、まわりのランナーに流され、

当初の予定より、快調すぎ？？




ハーフの距離までは良かったのですが、過ぎたあたりから、かなり脚にきて、、、


ついに歩きが入っちゃいました。






以降、歩きがちょくちょく入っちゃいます^^;





脚がかなり限界に近づきつつあり、残り7～8kmから、

さらなるペースダウン。。。





このころから、腰に痛みが生じ、

歩いてても苦痛、ランしても張った脚で思うように進まず。。。




う～～～ん。。。






残り5kmになっても、　さらに痛みが増した腰をかかえながら、

果たしてゴールできるのか？？





とてつもなく長い距離に思えてきました。。。。







残り1km


ここまできてはじめて、ゴールを意識する事ができました。




格好悪すぎなので、ゴール付近だけは歩かず、
ランで通してゴ～～～～～ル！！


やったー！！といより、ほっと安心した。。。


そんな気持ちでした。




一緒に走った、フルの仲間は、すでにゴールしてます。


Hさん


もちろんのサブフォーです。

この方、めちゃ大会に出られてますし、ウルトラマラソンも年に数回エントリーされます。



そして、同じくフル初となる、アホ犬こと、Kちゃん


あまり練習もしてなく、最後尾からのラン。

そして、スタート間もないところで、大きいのを出して(笑)時間ロスしてるのに、

なんと、あと数十秒でサブフォーという快挙！



お二人とも、さすがに速いです(ﾟ∀ﾟ)



この他にも、10kmには、お二人の女性が参加！


どちらも、もちろん完走！！！


それぞれ、各組で、95位と、98位の大健闘ヽ(=´▽`=)ﾉ



最後にみんなで、記念写真




そうそう。。。


僕が、ランニングをはじめたきっかけは、山陰ランクラブに入った事。

これが、2012年の2月2日



実際に走りはじめたのが、同年4月29日



途中、仕事や故障で走れてない時期もありましたが、


1年と10ケ月目でのフル初挑戦＆完走でした～～




ぼくのタイムはこれ


ここまでくるのに、いろいろとありましたが、

とりあえずは時間内にゴールできたという事で、合格！としましょう♪




一緒に走ってくれたメンバー、応援してくれたメンバー、

山陰ランクラブのメンバーに感謝です(≧∇≦)ノ






「そうじゃ吉備路マラソン走ったよ～♪」
「山陰ランクラブ見たよ」
「フルマラソン、完走おめでとう！！」






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9月下旬の松江玉造マラソンに続き、

先日、2013年11月3日（日）、
「第9回なかうみマラソン全国大会」に参加してきました～！


山陰ランクラブが結成されてから、はじめての大きな大会が「なかうみマラソン」


本拠地の松江市の隣という事ともあり、
山陰ランクラブにはなくてはならない大事な大会なのです♪



朝7時に松江を出発し、当日の受付けをすませます





今回は、山陰ランクラブから、30名近いメンバーが参加。

ほとんどが・山陰ランクラブの「オリジナル・ピンクTシャツ」を着用。


ただでさえ目立つ、このTシャツ。

これだけ揃うと、当然、目立ちすぎるわけです^^


従って、集合写真など撮っていると、
放送局などの目にもとまり、撮影されちゃうことになります（笑

部長が放送局のマイクを手に。。。
ちなみに、アップやトイレなど所用のため、↑全メンバーではないです^^;




小雨が降り始めても、テンションはアゲアゲ～




てな感じで、ゲストの一人、市橋有里(いちはしゆり)さんの元、
会場のみんなとともに、準備運動開始

（これ↑は、レース後の写真）

初めて拝見しましたが、めちゃ可愛いですね～





さて、ハーフの部がスタートします。


よ～い、スタート！！


僕は、松江玉造マラソンが制限時間ギリギリの2時間27分だったので、
スタートは、2時間オーバーのところからラン開始！


最初は、6分～6分半くらいのペースから徐々にペースをあげていく予定。


今回のコースは、こんな感じでした。


ルートラボにデータUPしたので、詳細はそちらをご覧下さい
http://latlonglab.yahoo.co.jp/route/watch?id=d5fa04fd55751b20d015a0abf2d8299c
ところどころ坂があるのですが、一番の坂が、8～10km、
そして、折り返してから同じ坂が、15～17km地点にあります。


ペースを抑えてたのと、2ケ月間、ゆっくりロングラン＆坂道ランを
練習に取り入れてたので、かなり調子よく走れ、


坂道でも、ペースが落ちることなく、他の選手をドンドン抜くことができました(*^^)v





ところで僕が走っている最中にも、


5kmの部、10kmの部、ハーフの部で速いメンバーが、
どんどんゴールをしています。


こっから↓写真多いですよ～(^_^;)


小雨だったのと、メンバー数多く、写真やタイムが揃ってませんが、
ゴール順に。。。。
（ランクラブのみなさん、タイム知ってたら教えて～）


■5kmの部

・I持さん
　グロスタイム　？？？
　男子46歳以上　56位（完走者183人中）


・N子さん
　グロスタイム　？？？
　女子46歳以上　30位（完走者65人中）


■10kmの部

・みっちゃん
　グロスタイム　42:02

　男子45歳以下　27位（完走者316人中）


・なっちゃん、
　グロスタイム　54:38

　女子45歳以下　26位（完走者136人中）

　気胸なのに、走っちゃった(*_*;



・M崎さん
　グロスタイム　1:02:04
　男子46歳以上　208位（完走者255人中）





・いなさん
　グロスタイム　1:07:01
　男子45歳以下　295位（完走者316人中）

　膝が故障してるのによくがんばりました～






最後に。。。

もっとも参加者が多かったハーフの部です。


■ハーフの部

・一番で帰ってきたのが、M本さん
　グロスタイム　1:28:12
　男子40歳代　25位（完走者333人中）


なんと90分切り！
自己ベスト更新おめでとうございます！




そうそう、山陰ランクラブの幟(のぼり)に加え、今回、新たなアイテム

手旗が新規登場しております(≧∇≦)ノ


私のお店もふくめて、協賛という事で会社のロゴ入りで～す♪




・さて、お次は、ともごん
　グロスタイム　？？？
　男子40歳代　28位（完走者333人中）





・そして、ヤングライオン
　グロスタイム　1:33:46
　男子30歳代　45位（完走者308人中）





先に帰ったメンバーでパシャリ♪






・M本さん
　グロスタイム　1:37:11
　男子40歳代　66位（完走者333人中）



・副部長 こ～たん
　グロスタイム　1:40:10
　ネットタイム　1:40:00切り
　男子40歳代　85位（完走者333人中）

1周間前にフルマラソンでサブフォー達成したばかりなのに、すごい！



・コニさん
　グロスタイム　1:41:36
　ネットタイム　1:41:09
　男子40歳代　97位（完走者333人中）

脚の故障で、走り込みもあまりできなく、当日も痛みをこらえながらの
ナイスタイム！！




・海パン王子
　グロスタイム　1:42:51
　ネットタイム1:42:50
　男子30歳代　103位（完走者308人中）

自己ベスト更新！！



・M澤さん
　グロスタイム1:43:03
　男子30歳代　106位（完走者308人中）

　初ハーフマラソン！！






ここまでのメンバーで写真を再度パチリ♪



・I木さん
　グロスタイム　？？？
　男子40歳代　138位（完走者333人中）


・I川さん
　グロスタイム　1:45:21
　男子50歳代　74位（完走者247人中）





・つとみん
　グロスタイム　1:48:58
　ネットタイム　1:48:13
　男子40歳代　149位（完走者333人中）

自己ベスト更新！！



・部長 K藤さん
　グロスタイム　？？？
　男子50歳代　103位（完走者247人中）




・k田さん
　グロスタイム　1:54:17
　男子40歳代　191位（完走者333人中）

大会初参加！
初ハーフ！！！



・わたくし、長谷川純一
　グロスタイム　1:57:39
　ネットタイム　1:56:23
　男子40歳代　212位（完走者333人中）

松江玉造マラソンから、約30分タイムを縮める事ができました！
自己ベスト更新！！



・いのっち
　グロスタイム　2:00:54
　男子30歳代　223位（完走者308人中）

　初のハーフマラソン！！



・N島さん
　グロスタイム　2:16:34
　男子40歳代　295位（完走者333人中）

　初のハーフマラソン！！
　でも、ウルトラマラソンは経験あり（笑



・あっちゃん
　グロスタイム　2:19:03
　女子50歳代　36位（完走者46人中）

　初のハーフマラソン！！


　

・のんちゃん
　グロスタイム　？？？
　男子30歳代　294位（完走者308人中）

　仕事などで多忙のため、ずっと練習できない状況の中の完走！
　前回のなかうみマラソンは、1時間50分切り！！



さいごは・・・、一人、故障のため、棄権しちゃいました(>_<)


全員完走とは、なりませんでしたが、それでも、みなそれぞれの目標をもって、
楽しんんで、力を出しきりましたよ～


レーズ後は、温泉で身体を癒して、松江に帰りま～す♪




そして、お楽しみの打ち上げ、～～


あ～～んど、


恒例の、ふくらはぎ自慢（笑





酔っぱらいみんなで、集合写真をパシャ(≧∇ノ■ゝハイ、チーズ♪


疲れた身体に、ビールが染み渡り、とても美味しかった～

楽しい時間をランクラブのみんなと過ごし、最高の一日でした～(≧∇≦)ノ






「なかうみマラソン、私も参加したよ～♪」
「山陰ランクラブのピンクTシャツ見かけたよ～」
「走るの楽しいよねぇ～」






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眼鏡・時計・宝飾　長谷川時計店
〒690-0887
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TEL：0852-21-6019　　FAX：0852-21-6071

認定眼鏡士：長谷川純一


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島根大好き・松江大好き♪
出雲の国の認定眼鏡士、メガネ屋「長谷川」です！




昨日、2013年9月29日（日）は、

山陰ランクラブの仲間とともに、
「第56回松江玉造ハーフマラソン」に参加してきました～！


前日に受付けは済ませ、いざ当日。


受付けとゴール地点は、写真にうつっている「玉造温泉ゆ～ゆ」


昨年4月から、ランニングをはじめ、5km、10km、
チームで走る100kmマラソン(1人あたり約20km)

と、3回大会に参加させてもらい、



今回は、初のハーフマラソン



スタート前に、今回参加するメンバーで、パチリ♪


実は、坐骨神経痛で膝裏の痛みがひどくなり、約2ケ月、一切走っていませんでした。
9月に入ってから、ようやくランを再開。



それから、けっこうな距離は走ったものの、
故障しないようにと、かなりスローなLSDが主体。



大会は棄権しようと思っていたのですが、



山陰ランクラブの仲間が教えてくれた、川内選手の動画を見て、
勇気をもらえ、ダメ元で、参加することにしました。






さぁ、もうすぐです。
スタート地点に歩いて移動


あぁ～、ドキドキしてきました～～～！！



いざスタート～～！




今回は、完走を目標にしているので、
6分半～7分/kmのペースを意識して、スローランで走りはじめます。






さてさて、


話しは、ちょっと脇道にそれて、






山陰ランクラブは、参加していないメンバーも、大会にきてくれ、
応援してくれるんです。





こんな看板とともに、応援団が集結！




山陰ランクラブのユニフォーム


そんな、山陰ランクラブのピンク応援軍団がいる、12kmの折り返し地点



続々と、通過します。


「ともごん」




「M本」さん




「Sキャップ」




「みっちゃん」




「こしちゃん」




「あほ犬」



「海パン王子」





「K部長」（←山陰ランクラブの部長ってことです　^^;）




「つとみん」




「のんちゃん」



「長谷川純一（僕です）」


ちょいと前のあたりから、脚が非常に重くなり、元気がなくなっていたのですが、
このピンク軍団の応援のおかげで、元気をもらえました！



といいながら、この先2km前後から、脚が固まって動かないような感覚になり、
ついに歩くいたのでした。



それでも、なんとか時間内にゴールに到着したくて、

歩きを混ぜながら、左腕に装着した時計のタイムで計算しながら必死にがんばりました。


制限時間まであと3分半。。。


ギリギリ・セーフでゴ～～～～～ル！


もうダメだ～と何度も思いながら、最後まで到着できて本当に嬉しかった。


ゴール手前100mでは、感動して泣きそうになったほどでした。



ゴール後はクタクタで、立ってられないほどでした。



ヘトヘトな状態のまま、先にゴールした仲間とともに、集合写真～！！


はじめてのハーフマラソン


タイムはめちゃ遅でしたが、なんとか記録を残せてサイコーでした～！


もちろん、最後は山陰ランクラブの仲間と美味しいビールとともに、
打ち上げを楽しみましたよ～～～(≧∇≦)ノ






「ぶじにゴールできてよかったね♪」
「山陰ランクラブのピンクTシャツ見かけたよ～」






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昨日は、第17回 ピクニックラン桜江という、マラソン大会に参加してきましたー！




大会は、10km部門と、21km部門があります。

中間地点の桜江小学校（島根県江津市桜江町）に集合し、

21km部門は、「水の国」→「桜江小学校」→「風の国(ゴール)」
10km部門は、　　　　　　　「桜江小学校」→「風の国(ゴール)」

というルートを走ります。


水の国公式HP→　http://user.iwamicatv.jp/mizunokuni-k/top.htm
風の国公式HP→　http://kazenokuni.jp/


あ、そうそう。

僕はこの大会、エントリー済みでしたが、

膝の故障のためランはお休み中(>_<)
なので、今回は棄権をして、応援にまわりました。




山陰ランクラブからは、10kmに3名、21kmに4名がエントリー。


では、まずは、10km組のスタート前の風景




走れないぶん、写真をひたすら撮りますよ～♪




↓空になにかあるんでしょうかね(笑)




旗を持ってますが、まともに走る気があるんでしょうか^^;




旗もって走っちゃてますけど。。。




トラック周回後は、さすがに旗をおいて、コースに出かけていきました(*^_^*)




次は、30分後にスタートする21km組のところへ車で移動！


なんとか間に合いました。




こちらのメンバーは、山陰ランクラブの中の精鋭、
かなり速い人達ばかり。



左端のオレンジの方は、ちょいと前に山陰ランクラブに加入したばかりの「Mさん」
ピンクのユニフォームは着用していません。


それでは、こちらもスタート！




21km部門の参加者全員、スタートを切りました。





追いかけるようにして、メンバーのもとへ。


まずは、若手のエース「Kちゃん」。




キャップこと、ベテランの「Sさん」




スピードの弾丸ランナー「Tごん」




おっと、ピンクユニフォーム着てなかったので、Mさんを忘れてました(^_^;)


そうこうしているうちに、10km組がそろそろゴールに近づいているはずなので、
車を飛ばして、そちらへ♪



ゴールまで3kmあたりのところで、発見！




そのまま、お先にゴール地点へいきます。




さて、ここで到着を待ちますよ～




この大会ですが、桜江小学校あたりからゴールまでは、ほぼずっと坂道です。

10km部門は、最初から、最後まで坂道ということになるんです。



しかも、かなりの勾配。
高低差200ｍを駆け上がるコースです。


この季節ですから、とても暑く、非常に過酷なレース。


21km部門がスタートする9:30には、32度もありました。


お、10km組の姿が見えてきましたよ。


ん？？
両手に花で帰ってきちゃいましたよ(゜o゜;




そのまま、素敵な笑顔とともに、ゴール！！


10km組は、3人で仲良く走ったみたいですね♪





それでは、21km組の応援のため、3kmほど戻ってきます。

しばらくすると、「Tごん」の姿が！




お次は、「Mさん」



「キャップ、Sさん」




これ以上待つと、ゴールに間に合わないので、帰ります。

「Kちゃん」ごめんよ～(>_<)



21km組、つぎつぎと帰ってきます。



Tごん



さすが速かった！！
山陰ランクラブで、もっとも速いスピードでした～




Mさん



ゴール直前まで力強い走り！



お疲れさま～





キャップ




暑さのせいで、塩分不足なのか、脚をやられちゃったようです。


7km地点でこの状態だったのにも、関わらず最後まで歩かず完走！

素晴らしい～～～！！




Kちゃん




Kちゃんは、個人参加としては、初の大会でした
カメラを発見して、なんとかピース(*^^*)




さいごは、ナイス・ガッツポーズ(≧∇≦)ъ






みんな、ナイス・タイム！　ナイス・ゴール！！


山陰ランクラブ、全員ぶじに完走しましたー！
やったねっ(*^^)v


最後は、集合写真。



ぼくら応援組2人も加わって、全員でパシャリ！




こんかいも素敵な大会になりましたよ☆彡


早く膝を治して、ぼくもまた走りたいと思いますo(*^▽^*)o~♪




「ピクニックラン桜江きつそうだね^^;」
「山陰ランクラブ、楽しそうだねぇ～♪」
「ピンクのTシャツが素敵～」


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昨日、「中海（なかうみ）ライド2013」という自転車の大会がありました。


これまで約1年、ランニングを楽しんできましたが、
「ゆるい大会だよ～」と聞いて、初めてチャリの大会に参加することにしました♪


距離は80km


チャリは持っていないので、スタッフの一人のIさんに、ロードバイクを借りました。


松江市役所で受付をすませ、隣の末次公園にて開会式


その前に、今回一緒に走る事になった、山陰ランクラブでも一緒の
Kさんとパシャリ☆彡


ぼくはロードバイク用のウェア等持ってないので、ランのウェアを装着



それでは、さっそく行ってきま～す


250名超えの参加者がいるので、最初は団子状態、

そのうち、バラけてきます。


車のほぼ通らない景色の良いコースなどでは、とても気持ちよく走れました。



最初のチェックポイントの、安来・道の駅「あらエッサ」　（25km地点）


というか、これは超ゆるい大会らしく、

ここで、30分程度休憩します。

必ずしなければならないようになっています^^;



ということで、乾いた喉を潤すために、「ソフトクリーム」




こんなふうにチャリを横倒しに置くんですね～




では、同じく、僕のチャリも




さあ、それでは再度スタート


また団子状態からの再開です(^_^;)


しばらくすると、またバラけ、ファンライド



次のチェックポイントは、ここ


境港駅　通称：鬼太郎駅（47km地点）


ここで昼食タイムで支給されたお弁当を頂きます。


お昼はめちゃくちゃ休憩時間が長いので、ぶらぶらしてると、



おっ、これは水木しげるロードに出没する妖怪たちでは・・・




子泣きじじいを見つけて、パシャリ




鬼太郎、みっけ！！


あせる鬼太郎(笑


鬼太郎とも、パシャリ


女性は今回一緒に走ったメンバーの1人


鬼太郎列車も発見




鬼太郎ファミリーと一緒に写真を撮りまくって、楽しむことできる余裕のある
めちゃ緩い大会というのがお分かりいただけたでしょうか(*^_^*)


さて、あとは、帰るのみ


もちろん、再度の団子から出発^^;



赤信号のたびに、停まりながら進むので、1～2kmの間、大渋滞。


そこを過ぎると、あとはひたすら漕いで、ゴールを目指します。



ゴ～～～ル！！




タイム記録も、完走証も出ない、チャリを楽しむ大会でした～♪


でも、参加費1500円で、お弁当とペットボトルのお茶もついてるので、
めちゃくちゃ安いですよね。


安いのは嬉しいけど、運営を継続するためにも、ムリせず、
参加費をもう少し上げてもらってもいいと思いま～す！


主催者・運営スタッフのみなさん、お疲れさまでした～



そして、ありがとうございました～ｏ(*'▽'*)/☆゜'・:*☆





ロードバイクが欲しくて欲しくてたまりません！！



※「安来 道の駅あらエッサ」の公式ブログ↓に大会の模様が書かれています
　http://blog.zige.jp/ara-essa/kiji/571925.html





「この大会なら参加したい！」
「大会中に鬼太郎と写真撮れるって、いいな～♪」
「お疲れ様でした～～」


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「2013えびすだいこく100kmマラソン」参加してきました～♪
公式HP→　http://www.morinoc.com/ebisu-daikoku/



えびすだいこくマラソンとは、

「美保神社」-「出雲大社」間の100kmのコースを、
1名もしくは、2～5人のチームで走るレースです。



チーム部門は、仲間で何回交代しても良いというルール。
走行距離も、仲間うちで、自由に配分してOK。





僕らは山陰ランクラブ所属で、
「向かうところ敵なC」というチーム名で5名構成のエントリー。

スタートは朝6時半


5時半スタートの個人の部が始まると、交通規制があるので、


朝4時に島根県庁に集合　→　大会用駐車場へ到着




美保神社へ続々と集まってきました




5名の部スタートです！
ちなみに、山陰ランクラブ、Aチーム・Bチームも一緒






第一走者のIさんが走り終え、


最年少のエースOさんにタスキをつなぎます。


ここから山道の開始～^^;


Oさんが交代ポイントに到着



最年長Sさんへ～




お次は、紅一点のTさんへのタスキはつながれ、


いよいよ僕もラン開始～





途中には、めちゃキレイな海～♪


と、そんな感じで、仲間で交代しながら、出雲大社へと向かうのです。



コース途中には、栄養補給できる「エイド」





食べ物の種類も豊富で、ボランティアのみなさんが非常に親切で
助かりました～



あ、そうそう

コースなんですが、すごいんですよ～


最終の30km以外は、海沿いの山道がほとんどで、
アップダウンが半端ないんです(^_^;)


いくつかある難所の1つを説明すると、

67km地点の魚瀬(おのぜ)が標高約213m、坂の入り口付近は、標高14m
標高差200mもあるんですよ、ビックリでしょ(・・;)


とにかく、難所がアチコチにあるんです



で、僕の担当する最初の難所は、30km地点のチェリーロード

今回は、途中工事のため、「さくら公園」で折り返しで、約3.5km






ここね、長くなるので詳細は省きますが、

実はCチームは、2回も走っちゃったんですわっ！




先に、Sさんが走って、そのあとに僕がまた走ったんですわ！



この区間、僕のタイムが約20分
つまり、この時間だけロスしてるわけなんですわっ(笑)！




そんな珍道中を楽しみながら、ランは続き、




いよいよ、最後の難所、さきほど紹介した「魚瀬」を僕が走る番に。。。


ついにこの坂を走るときがやってきたのか(・・;)


しかし、最初こそ、走りましたが、


この坂、人間が「走る」ところじゃないです(笑)


1km過ぎたあたりから、歩きつつ、勾配が緩い箇所でたまにラン



ようやく頂上(〃´o｀)=3 フゥ


あとは下るのみ～～



と思いきや、走り出したら、横腹イテ～～(>_<)
ともかく、下りきり終了！



ゴールまで、ほぼ平坦な道を残すのみ。
あとは楽勝～、と思いきや、まだまだ試練はつづくのです^^;




天気もよく、この日は真夏日でした。

おまけに、山道のおかげで、ボディーブローのように
脚はずっしり重くなっています。





続けて走るのは、3kmが限界。

それも徐々に、交代のサイクルが短くなり、
3km→2km→1kmとなっていきます。





山陰ランクラブでは最下位のCチームでしたが、



おや！？
どこかで見たようなピンクのTシャツが。。。



おっと、Aチーム発見！


前をいくランナーは、Nさん。



うちの若手エースの目が輝き出しました(☆。☆) キラーン!!



あと少し



並んだ！



ついに抜いたー！







でも、実は、ふたりとも仲良しで余裕～




抜かれたNさんはもっと余裕～


これね、後ろから走りながら撮影して、

「抜かれた。。。orzー」ってFacebookに写真を投稿してるんですよ(笑)




このあとも、Aチームと、Cチームのデッドヒートは、まだまだ続く。。。



差はわずか。
ヒートアップしていきます^^;


タスキの受け取り方↓が、100kmマラソンじゃないですよね？
気持ちは、箱根駅伝ですよ、ほんと(笑)


この時点では、1回の走行距離が1kmを切り、
最後の方は、500m刻みで交代してました。



もうね、最後の力をふり絞って、ダッシュとかしてるんですわ！



そんな熱い熱いデッドヒートも、ゴール前1kmくらいで終了し、



最後は、AチームとCチームで仲良しランに変更♪




出雲大社にキター！！
鳥居で一緒にパシャリ！


実際のゴールは、この先約200m地点


みんなで手をつなぎ、同時にゴール！！



ヤッターーーー！！



僕をふくめ、故障をかかえながらの急勾配のコースということもあり、
時間制限等で、完走すら危ういと思っていたのに、


なんと、10時間を切ることができました～

9時間26分くらいだったようです。


めちゃくちゃ嬉しいです！！
感動しましたーーーー！




記念に、山陰ランクラブ全員でパシャリ！




Cチームのみで再度、パシャリ！！





松江まで帰り、さいごは、打ち上げバーベキュー





あ～～、マラソンって、サイコーー！
仲間ってサイコーー！


山陰ランクラブ、バンザーイヽ(=´▽`=)ﾉ




素敵な想い出になりました☆彡





「えびすだいこくマラソンって初めて知った！」
「坂道多い、ものすごいコースだねぇ～♪」
「えびすだいこくマラソン出てみたい～～」


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3月17日（日）は、「第34回 まつえレディースハーフマラソン」でした。



我が家の長男1年生は、ちびっこマラソン1kmに出走！


そのために連日の猛特訓！！！
　↓　　↓
http://h-eye.info/archives/25259625.html








というのはウソ(笑)





3回まではイイ感じで練習していたのですが、
4回目の練習は、なぜかダラダラ


理由を聞くと、飽きたから・・・・　　　(￣ー￣;



子供心はしっかり理解しているつもりでしたが、

まだまだでした^^;



予定を急きょ変更、あとは本番を待つのみに(T▽T)




さて、むかえた、本番。

お天気サイコーーー！！






受付も済ませ


スタートを待ちます。





6年生から1学年ずつ順番に走ります。

当然1年生は最後ですので、時間もたっぷり～






暇ですよねぇ～～

緊張感まったくなく、石でガリガリ遊んでましたわっ^^;






さて、いよいよ1年生の番。


「パンッ！」というピストルの合図とともにスタート！


子供多すぎで、どれが息子なんだか、全く分かりませんw(￣▽￣;)wワオッ!!





とにかく、iPhoneのカメラを連写


パチ パチ パチ パチ 　/■＼_・) カメラ



ひたすら連写　パチ パチ パチ パチ







おっ！　


あとで確認したら、写ってました Ｏ(≧∇≦)Ｏ イエイ!!





場所を移動し、コース後半の位置へ。




練習のときとは全く違い、非常に辛そうな顔をして、
フラフラな状態でヨロヨロと走ってくるではありませんか(゜ー゜?)




ん～～～、助けてやりたいっ！



でも、それはできないっ(´ヘ｀;)　う～ん・・・




「あと少し！　がんばれっ！！　がんばれっ！！」




必死で応援しましたよ！





ゴール前では、安心したのか、めちゃイイ笑顔に変身♪



さっきのはなんだったんだ！？　(^_^;)




ま、とにもかくにも、無事完走～～！！！




完走証ももらえ、私もホッとしました～～！



次男も、先導の役目を終えた白バイに乗せてもらい

ご満悦d(*⌒▽⌒*)b







辛くも楽しい、思い出の一日になりましたとさっ♪


めでたし・めでたし～～(≧∇≦)ノ ♪






「まつえレディースマラソン参加したことある！」
「ランニングしてるよ～♪」
「わが子供達もマラソン大会参加したことあるよ～～」


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本日、朝ランしてきました～♪



4:30に起床し、ストレッチを行い、5時過ぎより、
松江市が誇る湖「宍道湖（しんじこ）」の湖岸を9kmほど




以前なら、真っ暗でしたが、だいぶ陽の昇るのも早くなりました。


そして、夕日が沈む前、またもや湖岸を走ることに～～(^_^;)




実は、

2013年3月17日に開催される、「第34回まつえレディースハーフマラソン」にて、

「ちびっこマラソン1.0km」があり、

我が息子(小1)も、初参戦することになりました。




その練習のために、息子と一緒に走ってきたのです(*^^*)




ランニングをすること、そして、私と一緒に走ることがとっても嬉しい↑ようです^^　






最後まで体力持つのかな～～






距離は、1.2km

はじめてで、強めの向かい風もあり、途中ちょっと歩きも入ったので、


タイムは↓こんなもんです





1分だけ休憩(´▽｀)




きた道を折り返し、1.2kmをもういっちょ！


今度は、追い風ということもあり、歩かずにゴ～～ル☆彡


しかし、さすがにバテたようですねぇ（笑




タイムは、




去年の記録を見ると、一番最後の人で、1km 6分8秒

今回の練習の平均が約7分30秒


う～ん、練習がんばろうっo(*⌒O⌒)ｂ










「まつえレディースマラソン参加したことある！」
「ランニングしてるよ～♪」
「わが子供達もマラソン大会参加したことあるよ～～」


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